Apa Itu Baby Blues Syndrome? Berikut Penyebab, Gejala hingga Cara Mengatasinya

4. Memiliki Riwayat Gangguan Mental

Wanita dengan riwayat gangguan kesehatan mental lebih berisiko mengalami baby blues syndrome. Terutama jika ibu memiliki riwayat gangguan kesehatan mental seperti depresi, gangguan cemas, atau bipolar.

Gejala Baby Blues Syndrome

1. Mood Swings dan Tidak Sabaran

Sebagian besar pengidap baby blues syndrome akan mengalami perubahan suasana hati. Gejala ini biasanya muncul di minggu pertama setelah persalinan, namun bisa juga terjadi di beberapa minggu kemudian.

Selain itu, ciri khas baby blues syndrome adalah ibu menjadi tidak sabaran. Mereka akan merasa apa yang dilakukan oleh orang lain menjadi lambat dan tidak sesuai dengan keinginan.

2. Mudah Marah dan Tersinggung

Gejala utama yang paling mudah terlihat dari baby blues syndrome adalah mudah marah dan tersinggung. Pengidap baby blues sering kali merasa tersinggung dengan perkataan orang lain, meski sebenarnya orang tersebut bermaksud baik.

Sindrom ini juga dapat membuat ibu merasa kesal dan marah terhadap bayinya ketika rewel. Jika tidak ditangani segera, ini dapat berlanjut menjadi postpartum depression (depresi pasca melahirkan), kondisi yang dapat membahayakan ibu dan bayi.

Baca juga: Baby Blues Bisa Jadi Awal Postpartum Depression pada Wanita Pasca Melahirkan

3. Menangis Tanpa Alasan yang Jelas

Gejala yang paling sering dialami baby blues syndrome adalah sering menangis tanpa alasan yang jelas. Ibu akan menangis secara tiba-tiba dan merasa cemas secara berlebihan terhadap sesuatu.

4. Mudah Merasa Lelah

Ibu akan mudah merasa lelah dan tidak bertenaga. Hal ini bisa jadi disebabkan oleh tenaga yang banyak terkuras saat proses melahirkan, ditambah dengan jam tidur yang tidak menentu.

5. Nafsu Makan Menurun

Ibu yang baru melahirkan biasanya memiliki nafsu makan yang tinggi, terlebih jika sembari memberikan ASI eksklusif. Namun sebaliknya, pengidap baby blues syndrome sering kali merasa tidak bersemangat dan tidak nafsu makan.

Cara Mengatasi Baby Blues Syndrome

Umumnya, baby blues syndrome akan menghilang dalam waktu kurang lebih dua minggu.