> Hangatkan bagian tubuh orang tersebut, seperti pada bagian dada, leher, kepala, dan selangkangan.

> Coba hangatkan dengan menggunakan selimut atau gesekan kulit agar suhu tubuh orang tersebut membaik.

> Beri minuman hangat kepada orang yang terkena gejala hipotermia.

> Segera berikan perawatan khusus agar penderita hipotermia segera pulih kembali.

Baca juga: Cuaca Berubah Ekstrem, Sebagian Peserta Ultramarathon Lintas Negara di China Mengalami Hipotermia

Cara Mencegah Hipotermia

1. Gunakan pakaian hangat berlapis-lapis dengan pelindung tangan dan kaki yang baik (hindari gelang, kaus kaki, dan sepatu yang terlalu ketat).

2. Kenakan tutup kepala yang hangat. Ini sangat penting karena panas yang signifikan hilang melalui kepala yang tidak terlindungi.

3. Jika memungkinkan, gantilah dengan pakaian kering setiap kali pakaian menjadi basah.

4. Berteduh di tempat yang tepat agar tetap merasa hangat.

(Tribunnews.com/Oktavia WW)

Artikel lain terkait Hipotermia