Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut sembilan tips menghadapi cuaca panas ekstrem yang terjadi akhir-akhir ini.
Cuaca panas ekstrem belakangan ini ramai diperbincangkan karena hampir seluruh masyarakat Indonesia merasakan sangat panas.
Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) baru-baru ini, mengindikasikan cuaca panas ekstrem di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Pekan lalu, BMKG mencatat suhu maksimum terjadi di Indonesia mencapai 37,2॰C, terjadi di Ciputat, Tangerang Selatan.
Merespons cuaca panas yang terjadi akhir-akhir ini, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) meminta masyarakat untuk waspada ketika berada di luar ruangan.
Pihak Kemenkes membagikan tips menghadapi cuaca panas agar masyarakat tetap menjaga kesehatannya.
Baca juga: BMKG Sebut Cuaca Panas di Indonesia Bukan Gelombang Panas
Ikuti tips-tips agar terhindar dari dampak cuaca panas ketika sedang atau sering berada diluar ruangan, mengutip dari Kemenkes.
9 Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem
1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak.
Masyarakat diminta untuk banyak minum air putih dan jangan menunggu haus.
2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.
3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung.
Masyarakat dapat menggunakan topi atau payung ketika berada di luar ruangan.
Baca juga: Cuaca Panas di Indonesia, Pakar: Lansia dan Anak Jadi Kelompok Rentan
4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar