Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut energi yang dibutuhkan tubuh manusia serta total asupan kalori yang direkomendasikan agar sehat.
Indonesia merupakan negara agraris yang sangat subur serta memiliki potensi alam yang luar biasa.
Berbagai jenis tumbuhan sebagai penyedia makanan pokok bagi manusia dapat dengan mudah ditemukan.
Misalnya, padi, jagung, sagu, dan berbagai macam umbi.
Baca juga: Teknologi yang Terinspirasi dari Struktur Jaringan Tumbuhan, Panel Surya Salah Satunya
Bahan-bahan pokok ini berfungsi sebagai sumber karbohidrat yang merupakan pemasok energi utama dalam tubuh.
Selain itu, berbagai jenis buah-buahan dan sayuran sebagai sumber vitamin dan mineral juga tumbuh subur di lingkungan sekitar.
Makanan merupakan sumber energi utama bagi makhluk hidup, tanpa makanan yang masuk ke dalam tubuh, manusia dapat meninggal.
Hal ini dikarenakan tidak adanya energi untuk bertahan hidup.
Seseorang yang tidak makan selama stau hari akan merasakan tubuh yang lemas dan tidak berenergi.
Hal ini membuktikan bahwa peran makanan sangat penting.
Oleh karena itu, masyarakat harus mengetahui apa saja jenis makanan dan jumlah energi di dalamnya.
Berikut energi yang dibutuhkan tubuh manusia serta total asupan kalori yang direkomendasikan agar sehat, dikutip dari repositori.kemdikbud.go.id:
Nutrisi
Banyaknya aktivitas sehari-hari tentu membuat masyarakat membutuhkan banyak energi untuk menunjang semua kegiatan tersebut.