Mengenal Lompat Jauh: Aturan, Teknik Dasar, hingga Jenis-jenis Gayanya

Kedua lutut dibengkokkan (ditekuk), berat badan ke depan supaya tidak jatuh ke belakang, kepala ditundukkan, kedua tangan ke depan.

Jenis-Jenis Gaya dalam Lompat Jauh

Ada beberapa macam gaya yang umumnya digunakan pada lompat jauh, sebagai berikut:

- Gaya Jongkok

Gaya jongkok merupakan salah satu gaya dalam lompat jauh yang memiliki ciri saat melompat mendarat di bak pasir, ia berada dalam keadaan jongkok.

Posisi jongkok ini dilakukan secara seimbang sehingga pelompat tidak terjatuh.

- Gaya berjalan di udara

Gaya ini memiliki ciri ketika pelompat melayang atau berada di udara.

Pelompat melakukan gerakan seperti layaknya orang berjalan atau berlari.

- Gaya menggantung

Dalam gaya ini, melompat mengangkat tangannya seperti posisi orang yang sedang menggantung ketika berada di udara.

Materi Sekolah Lainnya

(Tribunnews.com/Muhammad Alvian Fakka)