Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, BATAM - Event BP Batam Barelang Marathon 2018 tak luput dari perhatian dr Victor Nababan (37).
Di sela-sela aktivitasnya sebagai dokter bedah jantung, laki-laki yang bertugas di RSBP Batam ini, menyempatkan diri berpartisipasi dalam ajang internasional tersebut.
Ini kali pertama Victor ikut. Ia turun di kategori fun run, 5K namun tujuannya bukan mencari juara, melainkan lebih untuk kesehatan.
Dari sisi kesehatan kata Victor, olahraga lari memang mendatangkan banyak manfaat.
"Lari bagus untuk jantung, paru-paru. Bagi yang ada kelainan jantung, memang jangan terlalu dipaksakan," kata Victor kepada Tribun, Sabtu (1/12) di Harmoni One Hotel.
Banyak yang bilang, lari bisa membuat awet muda. Benarkah?
"Buat tubuh bugar, ya. Olahraga inikan untuk merefresh pikiran. Banyak penelitian menyatakan, dengan berolahraga bisa membuat sel-sel tubuh lebih lambat menua," ujarnya.
Victor sendiri memang hobi olahraga. Baginya olahraga penting. Terutama lari.
Dalam seminggu, ada dua atau tiga kali dia melakukan olahraga lari dan sekali lari bisa 3-5 km, dan itu ditempuh sekitar 30 menit.
"Selain lari, saya juga ikut sepeda, gowes dengan teman-teman," kata Victor.
Nah, untuk marathon Minggu ini, tak banyak persiapan yang dilakukan Victor.
Ia memang sudah pernah melintasi sepanjang Jembatan Barelang saat gowes sepeda dengan teman-temannya. Kali ini, ia akan berlari.
"Rintangannya paling nanti naik turun. Harusnya bisalah sampai 5 k. Tahun depan juga ada keinginan untuk ikut lagi. Kali ini, hampir tak bisa ikut karena waktunya mepet," kata Victor.
Agenda Wisata
Sebelumnya Kepala BP Batam Lukita Dinarsyah Tuwo mengatakan, BP Batam Barelang Marathon diharapkan bisa masuk dalam agenda Marathon International.
"Dengan masuknya BP Batam Barelang Marathon 2019 ke dalam agenda marathon international, maka Barelang Marathon 2019 bisa digelar lebih besar," kata Kepala BP Batam, Lukita Dinarsyah Tuwo.
Menurut Lukita, BP Batam Barelang Marathon 2018 diharapkan menjadi salatu kegiatan yang bisa meningkatkan kedatangan wisatawan lokal dan turis ke Batam.
"Destinasi wisata Barelang harus kita perbaiki dan kita tambah," kata Lukita.
Menurut Lukita, pencahayaan (lighting) di Jembatan Barelang harus ditingkatkan.
"Selain itu, kita juga akan menambah objek-objek wisata di camp Pulau Galang dan tempat lainnya," ujarnya.
Tersedia Water Station
Meskipun terlihat sebagai sesuatu yang sederhana, di dalam setiap perlombaan olahraga lari, pasti selalu disediakan sebuah water station.
Water station sendiri merupakan sebuah tempat bagi para pelari bisa mendapatkan minuman untuk mengurangi dehidrasi ketika berada di sebuah race.
Biasanya water station akan tersebar dalam jarak kilometer tertentu.
Tak terkecuali perhelatan olahraga lari marathon bertaraf internasional yaitu BP Batam Barelang Marathon 2018 yang tahun ini memberikan gebrakan fasilitas baru yang memberikan kesegaran untuk peserta marathon.
“Ada yang berbeda dari perhelatan BP Batam Barelang Marathon tahun ini. Jika pada penyelenggaraan di tahun-tahun sebelumnya panitia hanya menyediakan isotonik dan air mineral, namun tahun ini perhelatan olahraga Barelang Marathon memberikan fasilitas baru kepada peserta,’‘ ujar Rahmat panitia bagian produksi untuk Barelang Marathon 2018.
Sebuah shower disediakan untuk memberikan sensasi kesegaran kepada peserta agar lebih bersemangat dalam menaklukan rute yang menantang.
Fasilitas ini disediakan bagi peserta yang mendaftar untuk kategori Half Marathon 21K dan Full Marathon 42K.
Water station yang dilengkapi dengan fasilitas shower ditempatkan di tiga titik yaitu di venue acara, serta di masing-masing rute lari tepatnya di KM 10 dan KM 20.
Selain fasilitas shower, BP Batam Barelang Marathon 2018 juga menyediakan fasilitas lainnya yaitu sebuah kolam es.
Fasilitas kolam es ini dapat digunakan oleh para peserta BP Batam Barelang Marathon untuk berelaksasi setelah memacu adrenalin di rute Barelang Marathon.
Tren berendam di dalam air es setelah berolahraga ini umumnya dilakukan oleh para atlet.
Sejumlah olahragawan dunia seperti Ronaldo, hingga pesepak bola Evan Dimas bersama dengan Squad Timnas U-19 Indonesia sering menjalankan metode ini untuk menjaga kebugaran tubuh mereka.
Bahkan berendam dengan menggunakan air es merupakan bentuk dari Hydro Massage yang menjadi ritual tersendiri bagi kesebelasan ini.
Tim peneliti dari University of Ulster, Irlandia Utara, mengatakan bahwa terapi es berperan mengurangi inflamasi otot yang dapat memicu kekakuan, bengkak, dan nyeri usai berolahraga.
Air dingin dapat membantu tubuh untuk mengurangi nyeri otot yang biasa dirasakan satu atau dua hari setelah berolahraga berat.
Selain itu manfaat lain dari berendam di air es setelah berolahraga adalah dapat mengurangi peradangan sendi, serta mengurangi pembengkakan.
Pembengkakan usai berolah raga seperti marathon bisa dilakukan dengan berendam air dingin.
Hal ini dikarenakan air dingin dapat membuat pembuluh darah menjadi sempit, sehingga pembengkakan dapat diminimalisir.
Berendam di air dingin dapat pula melancarkan peredaran darah dalam tubuh, dan mencegah penurunan performa.
Kolam es akan ditempatkan di venue acara yang bertempat di Dendang Melayu, Barelang, Kota Batam.
Shuttle Bus
Kabar gembira bagi peserta lari BP Batam - Barelang Marathon 2018!
Perhelatan akbar yang rutin dilaksanakan tiap tahun ini akan kembali digelar pada Minggu, 2 Desember 2018.
Untuk penyelenggaraan tahun ini peserta BP Batam - Barelang Marathon 2018 akan difasilitasi shuttle bus yang disediakan BP Batam.
Fasilitas gratis bagi peserta lari BP Batam - Barelang Marathon 2018 yang disediakan BP Batam ini akan beroperasi di dua titik yaitu Nagoya Hill Mall dan Harmoni One Hotel (Batam Centre) dengan jam keberangkatan ke barelang pukul 3.30 am.
Terdapat bus dengan tiga waktu berbeda yang disedikan panitia untuk kembali dari Jembatan Barelang ke dua lokasi keberangkatan sebelumnya yaitu pukul 10.00 WIB , 12.00 WIB dan 13.00 WIB.
Para peserta dapat memilih dari tiga jadwal keberangkatan itu dari Jembatan Barelang untuk kembali ke lokasi sebelumnya.
“Adanya fasilitas diharapkan bisa memberi kemudahan bagi peserta terutama yang berasal dari luar batam untuk berangkat ke venue BP Batam - Barelang Marathon 2018 maupun saat kembali. Nantinya terdapat dua titik keberangkatan yaitu dari Batam centre dan Nagoya Hill Mall,” kata Anita Melyana, panitia BP Batam - Barelang Marathon 2018.
Bagi peserta yang ingin menikmati fasiltas gratis yang disedikan panitia ini, diharapkan dapat melakukan pendataan terlebih dahulu kepada panitia pada saat Race Pack Collection yang akan dilakukan pada 30 November hingga 1 Desember 2018.
Race Pack Collection akan dibuka pada pukul 10.00 WIB hingga pukul 18.00 WIB.
Untuk itu peserta BP Batam - Barelang Marathon 2018 diminta datang lebih awal dari jam keberangkatan agar terhindar dari keterlambatan.
Tahun ini, BP Batam - Barelang Marathon 2018 terbagi dalam kategori race jarak 42K (kilometer), 21K, 10K, serta terdapat kategori baru yang tidak kalah menarik yaitu 5K.
Selain hadiah untuk para juara, peserta BP Batam - Barelang Marathon 2018 berkesempatan mendapatkan doorpize dengan hadiah menarik seperti sepeda motor, laptop, kamera serta hadiah lainnya, dengan total hadiah Rp250juta.
Yang disponsori oleh Bussan Auto Finance (BAF), Enzoro selaku official jersey dan Pocari Sweat selaku official drink untuk event akbar ini.
Tunggu apa lagi! Segera daftarkan diri Anda pada event skala internasional BP Batam - Barelang Marathon 2018 ini.
Jadilah salah satu bagian dari pencetak sejarah selanjutnya. Daftarkan diri Anda melalui website www.barelangmarathon.com. (*/wie)