Saat scrolling sosial media waktu terasa berjalan dengan cepat. Awalnya hanya ingin scrolling beberapa menit saja namun ternyata malah jadi berjam-jam. Hal ini dikarenakan algoritma sosial media yang dirancang sesuai dengan apa yang kita sukai, jadi kamu seakan sulit sekali melepaskan diri dari sosial media. 

Nah, dengan rehat dari sosial media kamu bisa menggunakan waktu yang awalnya untuk scrolling sosial media menjadi melakukan aktivitas positif lainnya, seperti olahraga, kursus atau membersihkan rumah.

Selain bisa mengurangi screen time pada handphone kamu juga jadi lebih sehat karena lebih banyak melakukan aktivitas fisik.

4. Lebih banyak interaksi dengan sekitar

Rehat dari sosial media bisa membuat kamu jadi lebih banyak waktu dan sering berkumpul bersama teman, berkegiatan di luar rumah, dan bertemu dengan orang-orang sekitar. 

Kamu bisa menjalin hubungan yang tadinya renggang menjadi tersambung kembali dengan baik, bahkan kamu juga jadi lebih akrab dengan banyak orang di sekitarmu, lho! Selain itu, kamu jadi bisa mengenal lingkungan sekitarmu, bukan lagi hanya duduk menatap laptop atau ponselmu saja. 

Rehat dari sosial media memang sulit, apalagi jika kamu sudah di tahap kecanduan sosial media. Namun, tenang saja kamu bisa memulainya secara perlahan kok, kamu tidak perlu sampai menghapus akun. 

Kamu bisa memulainya dengan cara memberi batasan waktu dalam mengakses sosial media misalnya hanya tiga jam sehari. Nah, jika sudah mulai terbiasa kamu bisa meningkat hingga waktu yang lebih lama. Yuk, mulai sama-sama kurangi waktu di sosial media dengan melakukan aktivitas untuk menambah skill baru!