Cegah Virus Corona Daya Tahan Tubuh Harus Kuat, Ini Makanan dan Minuman untuk Tingkatkan Kekebalan
Mengonsumsi makanan dan minuman untuk meningkatkan kekebalan adalah cara yang bagus untuk tetap sehat dan jauh dari penyakit.
Editor: Pravitri Retno W
Alpukat juga membantu membersihkan saluran usus secara alami.
Baca: Melihat Cara Korea Selatan dan Singapura Atasi Corona, Dipuji Dunia dan Dijadikan Rujukan
Teh dan kopi
Teh dan kopi adalah minuman yang aktif meningkatkan aktivitas otak.
Faktanya, kopi dan teh berhubungan dengan pencegahan beberapa kondisi mental yang mematikan.
Minyak kelapa
Minyak kelapa dan kelapa memiliki serentetan manfaat untuk kesehatan.
Minyak kelapa mengandung asam laurat penting yang setelah masuk ke tubuh, dikonversi menjadi monolaurin.
Monolaurin juga terkandung dalam ASI dan secara alami memperkuat sistem kekebalan bayi.
Beri
Buah beri, terutama blueberry dan raspberry, memiliki sifat antioksidan yang secara alami memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Blueberry memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan dengan buah lainnya.
Baca: Tertekan Corona, Menkeu Sri Mulyani Sebut Ekonomi RI Bisa Tumbuh 4,5 Persen
Jahe
Jahe memiliki sifat antimikroba yang kuat.
Jahe kaya akan antioksidan dan mineral.
Rempah ini adalah makanan untuk meningkatkan kekebalan pada pria.
Kubis
Kubis kaya akan glutamin yang merupakan asam amino esensial.
Kubis merupakan penambah imunitas yang luar biasa.
(Tribunnews.com/Wulan KP)
