TRIBUNNEWS.COM - Pisang seringkali tidak dianggap sebagai buah mewah, tidak seperti pir atau anggur misalnya.

Tapi jangan remehkan khasiat buah satu ini.

Keajaiban kulit kuning pada pisang mengandung gula fruktosa, dan sukrosa alami, nutrisi bervariasi, vitamin, mineral, dan serat.

Bahkan pisang matang dengan banyak bintik, mengandung banyak faktor nekrosis tumor yang melawan sel abnormal di dalam tubuh.

Ini membuat efek mampu melawan kanker.

Oleh karena itu, lain kali jika anda menemukan pisang yang terlihat coklat, jangan justru menghindarinya.

Penyebabnya, pisang itu justru memberi keuntungan kesehatan yang paling efektif dan bisa memberi banyak energi.

Ya, mengonsumsi pisang secara rutin akan memberikan keuntungan kesehatan yang luar biasa.

Dikutip dari Nakita, berikut adalah manfaat mengonsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan :

1. Energi

Makan pisang sebelum aktivitas dapat memberi anda energi yang dibutuhkan hingga satu jam.

Selain itu, pisang mengandung vitamin, mineral, dan glisemik rendah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Moms, dan efisien mencegah kram otot berkat jumlah potassium yang tinggi.

Itulah mengapa petenis dunia kerap makan pisang saat break.

Tak hanya itu, hidangan pisang biasanya juga disajikan di ruang ganti klub sepakbola dunia seperti Real Madrid.