5. Daging Olahan

Olahan daging memang dicintai oleh banyak orang.

Yang termasuk dalam produk olahan daging antara lain sosis, bacon, dan daging deli mengandung banyak garam dan pengawet.

Konsumsi daging olahan menyebabkan dehidrasi dan memicu peradangan.

Selain itu, produk ini mengurangi vitamin C dalam tubuh, yang penting untuk pembentukan kolagen.

Cobalah untuk menukar daging olahan dengan ayam atau kalkun sebagai gantinya.

Jika kamu merasa agak terlalu sulit, cobalah untuk makan sedikit saja dan tambahkan beberapa sayuran ke dalam menu makananmu.

6. Daging Hangus

Black char pada daging mengandung hidrokarbon pro-inflamasi, yang sangat berbahaya bagi tubuh.

Ini dapat memecah esensi untuk kulitmu seperti kolagen, yang mengarah pada penampilan yang lebih tua .

Meski begitu, kamu tidak perlu benar-benar menghindari BBQ dengan teman-teman.

Kamu tetap bisa menikmati pesta BBQ, hanya saja pastikan kamu telah menghilangkan arang hitam dari dagingmu.

Baca: Dahulukan Menyantap Kurma Saat Buka Puasa, Ada Alasan Kesehatan di Baliknya

Baca: 7 Jenis Makanan yang Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak

7. Kentang Goreng

Kentang goreng secara instan terurai menjadi gula begitu mereka masuk ke dalam tubuh kita.