3. Pakai Garam dan Hindari Polusi

Asal tahu saja, ketika kita berkumur dengan air garam ternyata juga bisa membantu mengencerkan dahak sehingga mudah dikeluarkan.

Penting juga diingat untuk menghindari polusi udara yang dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan.

Polusi ini bentuknya banyak, lo.

Bisa berupa asap rokok, debu, parfum, dan asap kendaraan.

Selain itu, untuk mencegah tertular kembali dan guna mengurangi risiko tertular batuk berdahak dari orang lain serta menghindari paparan polusi penyebab batuk, gunakan masker ketika bepergian, ya.