Manfaat Semangka Bagi Tubuh, Bisa Menurunkan Peradangan hingga Menghidrasi tubuh
Berikut ini 10 manfaat buah semangka bagi tubuh, dari menurunkan peradangan hingga menghidrasi tubuh
Penulis: Muhammad Renald Shiftanto
Editor: Whiesa Daniswara
Kandungan likopen dan vitamin C yang tinggi dalam buah semangka membantu menurunkan peradangan dan kerusakan oksidatif.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah-buahan yang kaya likopen dan vitamin C menurunkan tingkat peradangan dalam tubuh.
8. Menghidrasi tubuh
Tubuh akan tetap terhidrasi saat mengonsumsi buah semangka.
Hal tersebut disebabkan oleh kandungan air yang tinggi dalam buah yang berkulit hijau tersebut.
Saat musim panas atau kemarau, mengonsumsi buah semangka merupakan pilihan yang tepat.
9. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Baca: 10 Tanda Tubuhmu Dipenuhi Racun, Kuku Kaki Rapuh hingga Rambut Rontok
Vitamin c dan vitamin A dalam semangka bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin C diperlukan untuk membuat kolagen, protein yang menjaga kulit halus dan rambut yang kuat.
Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dengan memperbaiki sel-sel kulit.
10. Mengobati disfungsi ereksi
Semangka yang merupakan sumber citrulline yang baik, yang diubah menjadi asam amino lain yang disebut arginin.
Arginin dikonversi menjadi oksida nitrat, oksida nitrat tersebut membantu dalam memperlebah pembuluh darah, dan dapat meningkatkan aliran darah.
Baca: 10 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Selalu Dehidrasi hingga Kram Otot, Waspada Sebelum Telambat!
Baca: 7 Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Sering Buang Air Kecil hingga Gangguan Konsentrasi, Awas Berbahaya!
(Tribunnews.com/ Renald)
