Antioksidan melindungi otak dari radikal bebas yang menyebabkan penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan demensia.

Baca: Daftar Makanan Sehat yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Tidak Tepat, Termasuk Madu dan Susu

6. Menjaga Kekuatan Tulang

Mineral penting seperti kalsium, fosfor, tembaga, seng yang ditemukan dalam kacang pili membantu memperkuat tulang.

Kacang pili ketika dimakan setiap hari dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis dan osteoartritis.

7. Membantu Mengatasi Insomnia

Kacang pili adalah sumber magnesium yang baik, berperan besar dalam meningkatkan kualitas tidur.

Mineral esensial mengatur neurotransmitter, mengirimkan sinyal ke otak dan sistem saraf yang membuat tenang dan rileks.

Magnesium juga memicu hormon melatonin, yang bertanggung jawab atas siklus tidur dalam tubuh.

(Tribunnews.com/ Fajar)