Selain itu, kacang ini mengandung folat, vitamin esensial membantu memecah asam amino dalam darah yang disebut homocysteine.

asam amino yang berlebihan di dalam tubuh akan meningkatkan risiko stroke, dan penyakit jantung koroner.

Baca: Tes Kepribadian: 4 Cara Pegang HP Ini dapat Ungkap Bagaimana Kamu Mencintai Seseorang

2. Menurunkan Peradang

Sifat anti-inflamasi dari kacang pili dapat mengurangi kondisi peradangan seperti radang sendi, asam urat, dll.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam kacang dapat menghilangkan radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kacang pili kaya protein, menjadikannya sebagai satu di antara kacang yang paling sehat untuk dikonsumsi.

Kacang ini dapat meningkatkan metabolisme, menurunkan nafsu makan dan meningkatkan asupan energi, yang selanjutnya membantu dalam mengelola berat badan.

4. Mencegah Sembelit

Kacang pili mentah digunakan untuk mengobati sembelit.

Kacang pili panggang dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dalam tubuh.

5. Meningkatkan Kesehatan Otak

Antioksidan dalam kacang pili dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan menurunkan risiko demensia.