7 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Pancaroba: Cuci Tangan hingga Harus Tidur Nyenyak
Tetap sehat saat musim cepat berganti dari kemarau ke hujan dan pancaroba dengan cara Selalu Cuci Tangan, Perbanyak Minum, Tidur Nyenyak, Perbanyak
Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
TRIBUNNEWS.COM - Musim pancaroba sering disebut sebagai peralihan satu musim ke musim lainnya.
Pada musim pancaroba, umumnya cuaca menjadi tidak menentu.
Umumnya tubuh dipaksa untuk menyesuaikan diri dalam waktu cepat saat musim pancaroba.
Hal itu dapat mengakibatkan terganggunya daya tahan tubuh.
Sudah menjadi hal umum jika musim pancaroba dikaitkan dengan munculnya berbagai penyakit.
Namun tenang saja, berikut setidaknya terdapat tujuh tips menjaga kesehatan tubuh saat musim pancaroba sebagaimana dikutip dari Fishertitus.org, Senin (2/12/2019).
1. Rajin Cuci Tangan
Setiap masuk rumah harus selalu mencuci tangan.
Meningkatnya interaksi sosial atau kegiatan di luar rumah, membuat meningkatnya paparan kuman.
Sebaiknya sesampai di rumah, segeralah mencuci tangan.
2. Perbanyak Minum
Pada musim pancaroba cenderung saluran hidung dan tenggorokan mengering.
Saluran hidung dan tenggorokan kering merupakan tempat paling disukai oleh bakteri.
Setiap bangun tidur, pastikan meminum segelas air bersuhu ruangan.
