Sederet Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Asam Urat dalam Tubuh Anda dan Mencegah Batu Ginjal
Ada beberapa makanan yang bisa membantu mengurangi asam urat dalam tubuh dan mencegah batu ginjal.
Editor: Whiesa Daniswara
Jika Anda ingin tahu cara menyembuhkan asam urat secara permanen, pastikan Anda mengonsumsi setidaknya 10 hingga 12 gelas air setiap hari.
Ini adalah perawatan yang paling mudah dan murah.
Dengan melakukan ini, Anda dapat menjaga kadar asam urat Anda normal.
Ini adalah alasan utama mengapa kita diperintahkan oleh dokter untuk minum air yang cukup sepanjang hari.
Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin C dan membantu mengurangi keasaman tubuh dan tidak berkontribusi terhadap penumpukan asam urat.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menurunkan kadar asam urat dengan cepat, pastikan mengonsumsi sayuran berdaun hijau sebanyak mungkin.
Buah-buahan (Anggur, Nanas dan Ceri)
Buah-buahan seperti anggur, nanas, ceri, dan beri memiliki zat anti-inflamasi yang disebut anthocyanin, yang membantu mengurangi kadar asam urat.
Anggur, nanas, ceri, dan beri juga mencegah asam urat mengkristal dan disimpan di sendi.
Air jeruk nipis
Jeruk nipis kaya vitamin C.
Asam sitrat yang ditemukan dalam jeruk nipis adalah pelarut asam urat.
Campur perasan setengah jeruk nipis dan segelas air lalu minum.
