Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Vitamin C, Gangguan Pencernaan hingga Batu Ginjal
Terlalu banyak mengonsumsi vitamin C ternyata membahayakan kesehatan tubuh, di antaranya sistem pencernaan, batu ginjal, peningkatan kolesterol.
Penulis: Rica Agustina
Editor: Tiara Shelavie
Pengeluaran senyawa ini dapat menimbulkan penyakit batu ginjal,
2. Ketidakseimbangan nutrisi
Kelebihan vitamin C juga dapat menganggi kemampuan tubuh dalam meproses nutrisi yang lainnya.
Misalnya, vitamin C dapat mengurangi kadar vitamin B-12 dan tembaga dalam tubuh.
Selain itu, kelebihan vitamin C juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
3. Menyebabkan taji tulang
Taji tulang adalah kondisi ketika ada bagian tajam yang menonjol dari tulang.
Gejala taji tulang tidak dapat disadari dalam jangka waktu yang lama.
Menurut penelitian, kelebihan vitamin C dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami taji tulang yang menyakitkan dan sakit pada area persendian.
4. Menganggu peningkatan kolesterol baik
Mengonsumsi vitamin C melebihi dosis juga berisiko menganggu peningkatan kolesterol baik dalam tubuh.
(Tribunnews.com/Rica Agustina)
