Kebanyakan Makan Daging Merah Bisa Munculkan Masalah Kesehatan
Meskipun daging merah bergizi untuk tubuh, bila dikonsumsi tidak sesuai porsi dapat berisiko menimbulkan berbagai penyakit.
Editor: Willem Jonata
Pexels
Terlalu banyak mengonsumsi daging merah berdampak buruk terhadap kesehatan.
Juga disarankan untuk menghindari makan bagian daging yang telah dibakar atau hangus.
Intinya adalah bahwa kita lebih baik menghindari daging olahan yang merupakan jenis yang sangat terkait dengan risiko kesehatan.
Adapun daging merah yang belum diolah, para ahli menekankan pada moderasi sampai kita memiliki penelitian berkualitas tinggi.
Pertimbangkan untuk mengadopsi diet gaya Mediterania, yang mendorong lebih banyak makanan nabati sambil mengurangi daging.(*)
Berita Rekomendasi
