Daftar Buah dan Sayuran yang Bagus untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Buah-buahan yang mengandung asam sitrus, kalsium, dan vitamin C dan vitamin A sangat membantu sistem kekebalan tubuh.
Editor: Whiesa Daniswara
freepik.com/ poringdown
Daftar Buah dan Sayuran yang Bagus untuk Sistem Kekebalan Tubuh.
Namun, buah ini adalah sumber alami vitamin E dan vitamin A.
Vitamin E dan vitamin A penting yang memerangi infeksi virus dan bakteri.
Bayam
Sayuran hijau berdaun bermanfaat dalam banyak hal.
Satu porsi bayam mengandung banyak beta-karoten, folat dan vitamin A, C dan K, serta mineral seperti tembaga dan besi yang cukup untuk memicu tingkat kekebalan tubuh.
(Tribunnews.com/Wulan KP)
Berita Rekomendasi
