TRIBUNNEWS.COM – Berikut 10 cara mengatasi sakit kepala migrain, mulai dari meditasi, olahraga teratur hingga berhenti merokok.

Sakit kepala akan membuat segala sesuatu yang dilakukan menjadi kurang nyaman.

Tetapi, kamu bisa belajar bagaimamana cara mengatasinya.

Dilansir laman Medicalnewstoday.com, meditasi dapat dilakukan sebagai cara menghilangkan stres dan rasa sakit pada kepala.

Kemudian, Anda bisa melakukan olahraga secara teratur agar badan tetap sehat dan tidak mengalami migrain.

Cobalah berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari dalam seminggu.

Lalu, apa saja cara mengatasi sakit kepala migrain?

Berikut cara mengatasi sakit kepala migrain, dilansir Tribunnews dari berbagai sumber:

1. Minum obat berdasarkan resep dokter atau obat dari apotek

Dilansir Medicalnewstoday.com, migrain dapat disembuhkan dengan pengobatan. 

Ada banyak jenis obat migrain, termasuk obat penghilang rasa sakit.

Obat penghilang rasa sakit harus diminum lebih awal dalam perkembangan migrain daripada membiarkan sakit kepala berkembang.

Obat-obatan tersebut, meliputi naproxen, ibuprofen, dan asetaminofen.

Baca: Tips Kesehatan: Makanan yang Mengandung Vitamin E, Mulai Buah-buahan hingga Kacang-kacangan

2. Meditasi