5. Jangan mengkonsumsi gorengan, minuman bersoda, makanan yang mengandung pengawet, pemanis buatan hingga bahan pewarna, karena ini berpotensi membuat amandel meradang.

6. Periksakan ke dokter atau pakar kesehatan secara rutin, untuk menghindari resiko-resiko yang berbahaya.

Maka ada baiknya kita selalu menjaga pola hidup yang sehat agar tubuh kita selalu terhindar dari resiko penyakit-penyakit berbahaya.