Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

12 Makanan dan Minuman yang Jarang Diketahui Padahal Berkhasiat Tinggi bagi Tubuh, Ada Serangga

Berikut 12 makanan dan minuman yang jarang diketahui padahal berkhasiat tinggi bagi tubuh, satu di antaranya ada serangga.

12 Makanan dan Minuman yang Jarang Diketahui Padahal Berkhasiat Tinggi bagi Tubuh, Ada Serangga
planetbee.com
Berikut 12 makanan dan minuman yang jarang diketahui padahal berkhasiat tinggi bagi tubuh, satu di antaranya ada serangga. 

6. Molase Blackstrap

Molase blackstrap.
Molase blackstrap. (© Badagnan / Wikimedia Commons)

Penelitian menunjukkan, molase berdampak besar pada tubuh.

Molase mengandung mineral penting, seperti seng, zat besi, magnesium, dan vitamin B.

Konsentrasi zat besi yang tinggi tidak hanya memulihkan anemia, tetapi juga meningkatkan kesehatan selama kehamilan.

7. Kelapa Kefir

Kelapa kefir.
Kelapa kefir. (culturedfoodlife.com)

Pakar kesehatan merekomendasikan makanan super ini karena manfaatnya terhadap usus.

Dilansir Draxe.com, kelapa kefir berbeda dari santan dan air, karena dibuat dengan kultur aktif.

Itu berarti, kesehatanmu akan meningkat dalam setiap kali suapan.

Kelapa kefir juga mengandung kalium yang dapat mengurangi hipertensi dan risiko stroke.

Baca: 7 Minuman Starbucks yang Punya Kalori Kurang dari 200, Cocok Buat Kamu yang Sedang Diet

8. Camu Camu Berry

Camu camu berry.
Camu camu berry. (© EAST NEWS)

Beri ini dikenal kaya vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen.

Kandungannya dapat membuat kulit, tulang, dan otot menjadi sehat.

Bubuk camu camu mengandung hingga 750 persen vitamin C per sendok teh (atau 5 gram).

Oleh karena itu, beri kecil ini menjadi bagian penting dair makanan apa pun, karena dapat meningkatkan vitamin hanya dengan satu sendok teh.

9. Serangga

Serangga.
Serangga. (© Ton Koene / VWPics/UIG Diverse/East News)

Meskipun budaya di setiap negara berbeda-beda, penelitian menunjukkan, serangga baik bagi kesehatan.

Nature.com melaporkan, jangkrik, misalnya, memiliki efek besar pada bakteri probiotik.

Selain itu, jangkrik juga mengurangi plasma yang terkait dengan peradangan.

10. Propolis

Propolis.
Propolis. (planetbee.com)

Propolis adalah produk dari lebah.

Ini merupakan gabungan getah dengan lilih lebah dan kotorannya sendiri, yang dikemas dengan antioksidan.

Menurut penelitian yang diunggah ncbi.nlm.nih.gov, propolis memiliki banyak manfaat untuk gangguan pencernaan, alergi, dan masalah dermatologis.

Propolis layaknya paket kesehatan yang sempurna.

11. Benih Gandum

Biji gandum.
Benih gandum. (© EAST NEWS)

Berasal dari biji gandum, makanan ini adalah suplemen yang sempurna berkat kadar antioksidannya yang tinggi.

Benih gandum juga berpengaruh pada pengendalian kadar kolesterol.

Ini dapat ditambahkan ke makananmu sebagai topping untuk sereal, yogurt, atau makanan penutup.

Namun, benih gandum mengandung lemak yang tinggi.

Hal tersebut dapat menyebabkan masalah jika kamu menderita penyakit jantung.

Jadi, sebaiknya, pantau asupanmu jika kamu memiliki masalah jantung.

12. Jus Ceri

Jus ceri.
Jus ceri. (Medicalnewstoday.com)

Penelitian menyebutkan, jus ceri memiliki efek positif pada tingkat tekanna darah dan kolesterol berbahaya, terutama pada generasi yang lebih tua.

Minuman ini juga kaya melatonin, hormon yang membuat kita mengantuk.

Artinya, jus ceri meningkatkan kualitas tidur.

(Tribunnews.com/Citra Agusta Putri Anastasia)

Penulis: Citra Agusta Putri Anastasia
Editor: Daryono
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas