TRIBUNNEWS.COM - Berikut cara alami cegah berbagai gangguan saat haid datang seperti nyeri, kram, dan lainnya.

Cukup lakukan hal yang mudah dan murah ini jauh-jauh hari. 

 Dengan begitu kita bisa menjalani haid dengan aman dan nyaman setiap bulan tanpa obat-obatan.

Datang bulan atau menstruasi pun tak lagi mengganggu dan menyakitkan.

Tak ada kram, kembung, masalah kulit, hingga emosi yang bercampur aduk ketika menstruasi datang pada waktunya.

Bahkan tidak sedikit juga yang akan meringkuk di sofa atau ranjang sambil mengompres perut yang sakit dengan botol berisi air panas.

Namun siapa sangka, melansir dari Mirror, ternyata ada beberapa cara yang bisa membuat masa menstruasi kita lebih baik lagi.

Seperti apa caranya?

1. Ketahui siklus

Halaman Selanjutnya --->>>