Beberapa kebiasaan dan aktivitas tertentu dikaitkan dengan perburukan kondisi kenaikan asam lambung. Aktivitas tersebut termasuk:

• Merokok
• Makan dalam porsi besar atau makan larut malam
• Mengonsumsi makanan pemicu tertentu, seperti makanan berlemak atau gorengan
• Mengonsumsi minuman tertentu, seperti alkohol atau kopi
• Menggunakan obat tertentu, seperti aspirin

Makanan dan minuman pemicu gejala Gerd

Pada beberapa pasien, makanan dan minuman tertentu dapat menimbulkan gejala Gerd. Makanan dan minuman tersebut termasuk:

• Makanan tinggi lemak
• Makanan pedas
• Buah-buahan asam, termasuk buah sitrus, nanas, dan tomat
• Cokelat
• Bawang, termasuk bawang putih, bawang merah, dan bawang bombay
• Minuman, seperti teh, soda, kopi, dan alkohol
• Mint

Menerapkan perubahan gaya hidup untuk mengendalikan Gerd

Dalam menangani Gerd, dokter biasanya meminta pasien untuk melakukan perubahan gaya hidup sehat sembari juga memberikan obat-obatan tertentu.

Perubahan gaya hidup sehat yang akan perlu dijalani yaitu:

• Berhenti merokok
• Menurunkan berat badan
• Makan dalam porsi yang lebih kecil
• Tidak berbaring setelah makan
• Menghindari makanan dan minuman yang memicu gejala Gerd
• Menerapkan teknik relaksasi

Obat-obatan untuk mengontrol gejala Gerd

Beberapa obat yang mungkin diperlukan untuk menangani gejala Gerd yaitu:

• Antasida untuk menetralkan asam lambung
• H2 receptor blocker untuk mengurangi produksi asam lambung, seperti cimetidine, famotidine, dan nizatidine
• Proton pump inhibitor untuk menghambat produksi asam lambung dan memulihkan kerongkongan, seperti lansoprazole dan omeprazole

Apabila obat-obatan tidak dapat membantu pasien Gerd, opsi operasi mungkin akan ditawarkan dokter.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Apa Penyebab Gerd? Kenali Juga Ragam Faktor Risikonya