Manfaat Konsumsi Kismis untuk Kesehatan: Menetralkan Asam Lambung hingga Mencegah Anemia
Berikut manfaat mengonsumsi kismis, buah kering yang merupakan gudang nutrisi, dapat menetralkan asam lambung hingga mencegah anemia.
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
Jumlah magnesium dan kalium yang tinggi dalam kismis yang direndam dapat membantu menetralkan asam lambung dan mencegah asidosis atau keracunan darah.
Asidosis dapat menyebabkan komplikasi kulit seperti bisul, jerawat dan psoriasis, hingga sakit kepala.
Baca juga: Manfaat Buah Pala untuk Kecantikan, Ampuh Cerahkan Kulit hingga Buat Rambut Lebih Tebal
Baca juga: Manfaat dan Nutrisi yang Ada di Susu Keledai, Bisa Jadi Solusi Bagi yang Alergi Susu Sapi
8. Mencegah Anemia
Kismis kaya akan zat besi yang dapat membantu meningkatkan suplai darah dalam tubuh, sehingga membantu mencegah timbulnya anemia.
Merendam kismis setiap hari dapat membantu meningkatkan kadar darah dalam tubuh.
9. Percepat Fungsi Hati untuk Mendetoksifikasi Tubuh
Kismis merupakan buah kering terbaik yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Dengan mengonsumsi kismis yang direndam, terutama kismis hitam, akan membantu mempercepat fungsi hati untuk mendetoksifikasi tubuh dan membuang racun dari tubuh.
10. Mencegah Bau Mulut
Kismis dikenal karena memiliki sifat antibakteri.
Dengan mengonsumsi kismis dapat membantu memerangi bakteri mulut dan menjaga kebersihan mulut, hingga membantu menghilangkan bau mulut.
11. Meningkatkan Kesehatan Rambut
Kismis mengandung banyak vitamin C, zat besi dan antioksidan.
Jika dikonsumsi secara teratur, maka dapat membantu memperkuat pembuluh darah dan mengurangi kulit kepala mengelupas, berketombe, hingga gatal.
