Cara Mencegah Serangan Jantung: Berhenti Merokok, Olahraga, hingga Jaga Kadar Kolesterol
Simak cara untuk mencegah serangan jantung, mulai dari berhenti merokok, olahraga, hingga menjaga kadar kolesterol.
Editor: tribunsolo
Cardiac Screen Ltd
Ilustrasi serangan jantung.
7. Berolahraga
Gaya hidup yang aktif adalah salah satu hal yang bisa Anda usahakan untuk mencegah serangan jantung.
Menurut penelitian yang dilakukan pada 20.000 pria Swedia menemukan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 3 persen.
Menurut laman John Hopkins Medicine, olahraga seperti aerobik lebih baik dilakukan karena jenis olahraga ini dapat mengurangi tekanan darah dan detak jantung.
(*/LLA)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Mencegah Serangan Jantung"
Berita Rekomendasi
