Namun, studi penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim tersebut.

Baca juga: Rendam Kaki di Air Garam Sekali Seminggu, Manfaat Luar Biasa ini Bisa Langsung Dirasakan

3. Dapat mencegah kram atau kejang otot

Garam hitam dapat membantu mengatur fungsi otot dan meredakan kram otot yang menyakitkan karena kandungan kalium di dalamnya.

Kalium merupakan mineral penting yang membantu mengatur kontraksi otot dan mencegah kram otot.

4. Dapat membantu menurunkan berat badan

Sebuah penelitian telah menunjukkan meningkatkan asupan garam dapat meningkatkan risiko obesitas.

Namun, garam hitam mengandung natrium dalam jumlah rendah yang dapat membantu dalam mengatur berat badan.

5. Dapat mengurangi retensi air

Retensi air terjadi ketika kelebihan air menumpuk di tubuh Anda, terutama di perut, kaki dan lengan yang menyebabkan pembengkakan, kembung, kekakuan pada persendian, penambahan berat badan, nyeri pada bagian tubuh yang terkena, perubahan warna kulit, dan kulit bengkak.

Salah satu penyebab retensi air adalah terlalu banyak mengonsumsi garam.

Maka beralihlah ke garam hitam yang secara alami rendah natrium dan dapat membantu mengurangi retensi air.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme pasti yang bertanggung jawab atas manfaat ini.

6. Dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Garam hitam mengandung banyak mineral, sehingga ini dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan rambut.

Garam hitam dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mendetoksifikasi tubuh Anda untuk menghilangkan semua racun, sehingga meningkatkan kesehatan rambut dan kulit.

(Tribunnews.com/Latifah)