Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Cara Mencegah Stroke Melalui Makanan, Hindari Makanan Berkolesterol Tinggi Berikut Ini

Simak cara mencegah stroke melalui pilihan makanan, cobalah menghindari makanan berkolesterol tinggi, seperti daging merah, mentega, dan gorengan.

Editor: tribunsolo
zoom-in Cara Mencegah Stroke Melalui Makanan, Hindari Makanan Berkolesterol Tinggi Berikut Ini
healthline
Ilustrasi stroke di usia muda - Cara Mencegah Stroke Melalui Makanan, Hindari Makanan Berkolesterol Tinggi Berikut Ini. 

Jumlahnya bisa lebih sedikit pada orang-orang dengan kondisi medis tertentu.

“Kurangi penggunaan garam dalam masakan dan jangan tambahkan garam saat makan,” kata Jaeger.

Dia menyarankan untuk mencoba mengganti garam dengan bumbu dalam masakan untuk meningkatkan cita rasa secara alami tanpa meningkatkan tekanan darah.

Garam juga bisa tersembunyi dalam makanan favorit seperti pizza, sup kalengan, roti, sandwich, dan saus.

Oleh karenanya, penting untuk memeriksa label saat hendak membeli makanan.

Pastikan kandungan garam atau natrium tidak melebihi batas.

(*/Suc)

Berita Rekomendasi

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Mencegah Stroke dengan Pilihan Makanan"

Sumber: Kompas.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
×

Ads you may like.

© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas