6 Cara Menghilangkan Sakit Kepala tanpa Obat: Kurangi Tekanan di Kepala hingga Lakukan Relaksasi
Berikut ini enam cara menghilangkan sakit kepala tanpa obat yang bisa dicoba sendiri di rumah, kurangi tekanan di kepala hingga lakukan relaksasi.
Editor: tribunsolo
Mulai dari kopi, teh, hingga cokelat.
Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi kafein terlalu banyak agar sakit kepala tak semakin parah.
4. Jahe
Jika Anda mencari obat sakit kepala, maka jahe adalah jawabannya.
Melansir Web MD, jahe bekerja sama bagusnya dengan obat migrain.
Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk suplemen atau merebusnya dengan air.
Tambahkan sedikit madu supaya rasanya lebih lezat.
5. Redupkan cahaya di sekitar Anda
Kepala pusing juga bisa disebabakkan oleh cahaya di sekitar Anda yang terlalu terang, seperti cahaya dari gawai yang Anda pakai.
Salah satu cara mengatasi sakit kepala itu adalah dengan memakai proteksi tambahan, misalnya, layar atau kacamata antiradiasi.
6. Lakukan kegiatan relaksasi
Cara menghilangkan sakit kepala lainnya yang tidak boleh Anda lewatkan adalah dengan melakukan kegiatan relaksasi.
Misalnya, yoga atau meditasi.
Jika perlu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.
Apalagi jika sakit kepala Anda dibarengi dengan otot tegang dan masalah kesehatan yang lain.
(*/Suc)
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "6 Cara menghilangkan sakit kepala, tidak perlu obat"
