Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Latihan Fisik Jadi Kunci Kendalikan Hipertensi, Pantau Tekanan Darah dengan Jam Tangan Jadi Tren

Latihan fisik menjadi salah satu kunci penting untuk menurunkan tekanan darah.

Latihan Fisik Jadi Kunci Kendalikan Hipertensi, Pantau Tekanan Darah dengan Jam Tangan Jadi Tren
Tribunnews/Irwan Rismawan
Ilustrasi Olahraga. 

Bagi penderita Hipertensi ada syarat untuk melakukan latihan fisik, agar tetap aman.

Mereka yang menderita hipertensi disarankan untuk melakukan latihan fisik jenis aerobik, dengan intensitas ringan – sedang, misalnya berjalan kaki, bersepeda santai, atau berenang.

"Melakukan latihan fisik berat justru bisa berbahaya bagi penderita hipertensi. Tekanan darah dan denyut jantung bisa tidak terkontrol, dan akibatnya bisa fatal,” imbuh dr. Michael.

Menurutnya, penting untuk memonitor tekanan darah, denyut jantung, dan saturasi oksigen selama berolahraga.

Tak hanya orang tua, mereka yang berusia muda dan produktif pun bisa menderita hipertensi.

Sementara penanganan hipertensi tidaklah mudah, karena rendahnya kepatuhan minum obat pasien. Sehingga pemantauan tekanan darah memegang peran penting.

Monitor Tekanan Darah

Kini, memakai smartwatch mulai menjadi tren beberapa tahun terakhir termasuk untuk olahraga dan kesehatan.

Misalnya, Samsung Galaxy Watch3 dan Watch Active2 yang memiliki kegunaan untuk dapat memonitor tekanan darah.

Product Marketing Samsung Indonesia Leo Hendarto mengungkapkan, Samsung Galaxy Watch3 dan Watch Active2 tak hanya memiliki desain yang trendi dan sporty, tapi juga dilengkapi berbagai fitur canggih.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Anita K Wardhani
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas