Ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk mencegah terjadinya osteoporosis.

Satu diantaranya adalah tindakan seperti perawatan yang diklaim dapat memperlambat laju pengeroposan tulang, ini jika anda memang menderita osteoporosis.

Apa yang menyebabkan seseorang menderita osteoporosis?

Para peneliti mencoba memahami bagaimana osteoporosis berkembang tanpa diketahui penyebab pastinya.

Tubuh anda memiliki tulang yang terbuat dari jaringan yang hidup dan tumbuh.

Nah, bagian dalam tulang yang sehat itu akan tampak seperti spons, area ini disebut sebagai tulang trabekular.

Sedangkan kulit luar dari tulang padat yang membungkus tulang spons itu terlihat seperti cangkang keras dan disebut sebagai tulang kortikal.

Saat osteoporosis terjadi, 'lubang' pada 'spons' tumbuh lebih besar dan lebih banyak, ini tentu akan melemahkan bagian dalam tulang.

Padahal tulang memiliki fungsi untuk menopang tubuh dan melindungi organ vital, tulang juga menyimpan kalsium dan mineral lainnya.

Lalu saat tubuh anda membutuhkan kalsium, maka ia akan memecah dan membangun kembali tulang.

Proses ini yang disebut remodeling tulang, memasok kalsium yang dibutuhkan tubuh sambil menjaga tulang agar tetap kuat.

Biasanya, anda akan membangun lebih banyak tulang dibandingkan dengan yang dihilangkan itu sampai usia anda mencapai sekitar 30 tahun.

Karena setelah usia 35 tahun, kerusakan tulang pun akan terjadi lebih cepat dibandingkan dengan penumpukan tulang, ini yang menyebabkan hilangnya massa tulang secara bertahap.

Baca juga: Cegah Osteoporosis, Penyanyi Raisa Sadari Pentingnya Jaga Kesehatan Tulang

Jika anda menderita osteoporosis, anda tentu akan kehilangan massa tulang pada tingkat yang jauh lebih besar.

Bahkan setelah perempuan mengalami fase menopause, tingkat kerusakan tulang pun dapat terjadi lebih cepat.

Sumber berita