Sementara pada kondisi normal, terdapat keseimbangan antara proses pembentukan tulang dan proses pembongkaran tulang.

Baca juga: Waspada Osteoporosis: Penyakit Senyap yang Gerogoti Massa Tulang

“Osteoporosis bisa terjadi pada semua usia meskipun memang osteoporosis lebih sering terjadi pada usia tua dimana proses pembentukan tulang lebih lambat daripada proses pembongkaran tulang,” ungkapnya seperti dikutip dari laman UNAIR.ac.id, Senin (25/10/2021).

Penting bagi seseorang untuk mulai menabung tulang pada usia muda karena pada usia muda terjadi puncak pembentukan tulang.

Nutrisi dan gaya hidup sehat di usia muda menjadi penentunya.

“Osteoporosis yang terjadi pada usia tua adalah proses alamiah yang diakibatkan oleh proses penuaan, sehingga sulit untuk mengembalikan kondisi tulang ke keadaan normal. Yang bisa dilakukan adalah memperlambat laju penurunan kepadatan tulang,” tuturnya.

Tatalaksana seseorang dengan osteoporosis yang utama adalah mencegah osteoporosis agar tidak terjadi.

Caranya Cukupi-Lakukan-Hindari:

• Cukupi kebutuhan kalsium, vitamin D, protein dan mineral lain

• Lakukan aktivitas fisik secara rutin, berjemur di bawah sinar matahari pagi, dan deteksi dini apabila memiliki faktor resiko

• Hindari kebiasaan buruk seperti: merokok, minuman beralkohol, kafein berlebihan, diet ketat

Apabila sudah terjadi osteoporosis, maka tatalaksananya adalah:

• Kenali dan atasi penyebab dari osteoporosis yang diderita karena osteoporosis bisa disebabkan oleh banyak faktor dan penyakit

• Obat-obatan untuk mengurangi pembongkaran tulang yang berlebihan seperti bifosfonat

• Obati komplikasi osteoporosis yang terjadi, seperti patah tulang.
--