6. Menstabilkan Gula Darah

Dalam sebuah penelitian kecil, buah durian telah terbukti meningkatkan homeostasis glukosa dengan mengubah sekresi insulin dan aksinya pada 10 pasien diabetes.

Mereka mengkonsumsi buah dan mengalami peningkatan yang signifikan dalam kadar insulin mereka.

7. Melindungi Pencernaan

Buah merupakan sumber serat yang baik yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan.

Sel-sel usus besar menggunakan serat sebagai bahan bakar yang membantu menjaga mereka tetap sehat.

Serat juga menjaga saluran pencernaan Anda dengan menambahkan massa ke tinja Anda dan menjaga buang air besar Anda teratur.

8. Menginduksi Tidur dan Menurunkan Depresi

Menurut World Journal Of Pharmaceutical Research, buah durian mengandung tryptophan, asam amino.

Ini adalah senyawa pemicu tidur alami yang memetabolisme hormon melatonin dan serotonin.

Melatonin terlibat dalam siklus bangun-tidur dan serotonin terlibat dalam mempercepat tidur.

Selain itu, durian juga dapat menurunkan risiko depresi dan stres.

Selain itu, terdapat beberapa jenis durian di Asia Tenggara.

Jenis Buah Durian

1. Musang king

2. D24 durian

3. Durian Hitam

4. Udang Merah

5. D88 Durian

6. Tracka atau Durian Bambu

7 Durian Tawa atau D162

8. Durian Hor Lor

9. Durian Golden Phoenix atau Jin Feng

(Tribunnewscom/Farrah Putri)