Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Kolesterol, Jaga Kesehatan Pencernaan

Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi buah nangka untuk kesehatan, salah satu buah tropis yang cukup digemari sebagian orang.

Penulis: Wahyu Gilang Putranto
Editor: Tiara Shelavie
zoom-in 5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Kolesterol, Jaga Kesehatan Pencernaan
Freepik
Berbagai manfaat buah nangka untuk kesehatan 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi buah nangka untuk kesehatan.

Buah yang memiliki nama latin artocarpus heterophyllus ini merupakan salah satu buah tropis yang cukup digemari banyak orang.

Buah nangka mengandung vitamin A, B, dan C.

Selain itu, nangka juga mengandung fosfor, kalsium, serat, magnesium, serta kalium.

Lantas apa saja manfaat mengonsumsi buah nangka?

Berbagai manfaat buah nangka untuk kesehatan
Berbagai manfaat buah nangka untuk kesehatan (Freepik)

Baca juga: Berat Badan Naik setelah Puasa Ramadan? Coba 3 Langkah Ini untuk Menurunkannya

5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan

Dilansir medicalnews.today, berikut lima manfaat buah nangka untuk kesehatan:

Berita Rekomendasi

1. Menurunkan Kadar kolesterol

Makan nangka dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa biji nangka dapat membantu mengurangi kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL).

Kolesterol LDL, atau kolesterol "jahat", dapat menempel pada dinding bagian dalam arteri.

Saat endapan tersebut menumpuk, mereka dapat membatasi aliran darah, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.


2. Menurunkan Tekanan darah

Nangka merupakan sumber potasium yang baik.

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas