Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Tips Turunkan Kadar Kolesterol pada Tubuh saat Lebaran, Mulai Makan Kedelai hingga Minum Teh Hijau

Banyak makanan yang mengandung kolesterol tinggi saat lebaran. Berikut tips agar kadar kolestrol tubuh dapat turun.

Penulis: Faisal Mohay
Editor: Inza Maliana
zoom-in Tips Turunkan Kadar Kolesterol pada Tubuh saat Lebaran, Mulai Makan Kedelai hingga Minum Teh Hijau
Sajian Sedap
Resep Opor Ayam Bumbu Jinten. Simak cara menurunkan kadar kolestrol pada tubuh. 

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan kolesterol dengan mengurangi produksi LDL hati dan meningkatkan pengeluarannya dari aliran darah.

Teh hijau juga kaya antioksidan, yang dapat mencegah kolesterol LDL dari oksidasi dan pembentukan plak di arteri.

Minum setidaknya empat cangkir per hari memberikan perlindungan terbesar terhadap penyakit jantung, tetapi menikmati hanya satu cangkir setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga hampir 20 persen.

(Tribunnews.com)

BERITA REKOMENDASI
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas