Sederet Manfaat Tertawa yang Perlu Kamu Tahu: Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Redakan Stres
Sering tertawa menjadi sumber mengatasi masalah hingga mendukung kesehatan fisik. Simak sederet manfaat tertawa yang perlu Anda ketahui.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Nuryanti
TRIBUNNEWS.COM - Tertawa menjadi kegiatan yang menyenangkan bukan?
Tertawa dapat mempengaruhi emosional yang sehat di dalam tubuh.
Sering tertawa menjadi sumber yang luar biasa untuk mengatasi masalah hingga mendukung kesehatan fisik.
Humor membantu menjaga pandangan positif dan optimis melalui situasi sulit, kekecewaan, dan kehilangan.
Bisa dikatakan, tertawa adalah obat yang manjur dan gratis.
Baca juga: 6 Manfaat Pisang bagi Kesehatan: Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Kadar Gula Darah
Baca juga: Manfaat Tidur Siang: Tingkatkan Kewaspadaan hingga Turunkan Tekanan Darah
Tertawa akan membuat seseorang merasa baik.
Perasaan positif akan tetap ada bahkan setelah tawa mereda.
Manfaat Tertawa bagi Kesehatan
Berikut sederet manfaat tertawa bagi kesehatan, dikutip dari Help Guide:
1. Tertawa membuat seluruh tubuh rileks
Tertawa yang baik dan hangat mengurangi ketegangan fisik dan stres.
Tertawa dapat membuat otot Anda rileks hingga 45 menit setelahnya.
2. Tertawa meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tertawa dapat menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel kekebalan dan antibodi penangkal infeksi, sehingga meningkatkan daya tahan Anda terhadap penyakit.
Sumber: TribunSolo.com
