Tribun Kesehatan

Kesehatan

Manfaat Anggur untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turunkan Kolesterol

Berikut ini manfaat anggur untuk kesehatan tubuh. Bisa tingkatkan kekebalan tubuh

Penulis: Muhammad Renald Shiftanto
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
zoom-in Manfaat Anggur untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turunkan Kolesterol
Tribunnews/JEPRIMA
Anggota Komunitas Anggur Jakarta Tarto merawat kebun budidaya anggur di kawasan Cilincing, Jakarta Utara, Selasa (7/9/2021). Kebun anggur yang berada di kawasan SPBU itu dibuat pada 2019 lalu, Terdapat 30 lebih jenis anggur yang ditanam seperti anggur dari Amerika, Ukraina, Jepang, India dan lainnya. Dengan adanya kebun anggur dikawasan tersebut diharapkan dapat mengedukasi masyarakat tentang urban farming. Tribunnews/Jeprima 

TRIBUNNEWS.COM - Inilah manfaat buat anggur untuk kesehatan tubuh.

Selain rasanya yang manis, anggur juga mengandung banyak vitamin C.

Selain itu anggur juga mengandung nutrisi lain seperti antioksidan, vitamin K dan potasium.

Anggur juga mempunyai banyak kandungan air yang bisa membuat tubuh terhidrasi.

Mengutip clevelandclinic.org, berikut ini beberapa manfaat buah anggur untuk kesehatan

1. Membantu sistem kekebalan tubuh

Vitamin C yang terkandung pada anggur bisa membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan bakteri dan virus seperti infeksi jamur.

Orang yang memiliki sistem kekebalan yang kuat, tubuhnya bisa lebih mampu melawan dan mencegah penyakit jangka pendek yang tiba-tiba.

2. Cegah kanker

Antioksidan juga terkandung pada anggur.

Hal tersebut bisa membuat anggur membantu untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dan dapat menyebabkan kanker.

Anggur juga punya antioksidan yang disebut resvaratrol.

Resvaratrol tersebut dapat melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker.

Anggur juga mengandung katekin, quercetin dan anthocyanin, antioksidan lain yang mungkin merupakan kombinasi kuat melawan kanker.

3. Turunkan tekanan darah

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas