TRIBUNNEWS.COM - Inilah manfaat buat anggur untuk kesehatan tubuh.

Selain rasanya yang manis, anggur juga mengandung banyak vitamin C.

Selain itu anggur juga mengandung nutrisi lain seperti antioksidan, vitamin K dan potasium.

Anggur juga mempunyai banyak kandungan air yang bisa membuat tubuh terhidrasi.

Mengutip clevelandclinic.org, berikut ini beberapa manfaat buah anggur untuk kesehatan

1. Membantu sistem kekebalan tubuh

Vitamin C yang terkandung pada anggur bisa membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan bakteri dan virus seperti infeksi jamur.

Orang yang memiliki sistem kekebalan yang kuat, tubuhnya bisa lebih mampu melawan dan mencegah penyakit jangka pendek yang tiba-tiba.

2. Cegah kanker

Antioksidan juga terkandung pada anggur.

Hal tersebut bisa membuat anggur membantu untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dan dapat menyebabkan kanker.

Anggur juga punya antioksidan yang disebut resvaratrol.

Resvaratrol tersebut dapat melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker.

Anggur juga mengandung katekin, quercetin dan anthocyanin, antioksidan lain yang mungkin merupakan kombinasi kuat melawan kanker.

3. Turunkan tekanan darah