7 Manfaat Manggis bagi Kesehatan: Dapat Mengatur Tekanan Darah dan Tingkatkan Kesehatan Jantung
Manggis menawarkan banyak manfaat kesehatan karena kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan unik. Berikut sederet manfaat buah manggis.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Daryono
Xanthone ditambah dengan vitamin C yang ditemukan berlimpah di manggis bekerja sangat baik untuk sistem kekebalan yang ditingkatkan dan ditingkatkan.
Sementara Xanthone melakukan bagian mereka dalam memerangi radikal bebas, Vitamin C mempromosikan produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih, yang bertanggung jawab utama untuk kekebalan yang baik.
3. Bermanfaat untuk Masalah Menstruasi
Akar manggis telah digunakan secara tradisional di berbagai daerah di Indonesia untuk mengatur siklus menstruasi pada wanita.
4. Mengatur Tekanan Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan potasium, tembaga, magnesium, dan mangan yang melimpah dalam manggis dapat membantu mengatur tekanan darah.
Kalium terutama menghilangkan efek negatif yang ditimbulkan oleh kelebihan asupan garam (natrium).
Buah ini juga meningkatkan kesehatan jantung dengan mempertahankan detak jantung normal dan menjaga risiko serangan koroner.
Manggis juga mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga lebih lanjut memeriksa tekanan darah dan penyakit jantung yang diakibatkannya.
5. Sifat Anti-inflamasi
Manggis memiliki sifat anti-inflamasi yang tinggi.
Pelepasan Histamin dan Prostaglandin yang terhambat membantu dalam proses anti-inflamasi.
Peradangan dapat menyebabkan pilek, flu, dan meningkatkan rasa sakit pada pembengkakan.
6. Perawatan Kulit