Teh kaya antioksidan menenangkan sakit tenggorokan dan mencairkan lendir dari hidung yang tersumbat yang membantu membersihkan saluran hidung.

Anda bisa menggunakan teh Chamomile, yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.

Teh chamomile meningkatkan tidur dan membantu melindungi kekebalan.

7. Pisang

Makan pisang ketika menderita batuk, pilek, dan masalah lain seperti mual atau muntah, membantu menyingkirkan penyakit lebih mudah.

Pisang adalah bagian dari BRAT (Banana, Rice, Applesauce, and Toast), jenis diet yang direkomendasikan untuk orang yang menderita penyakit batuk, pilek, dan perut.

Pisang kaya akan nutrisi dan karbohidrat yang bekerja cepat dengan kandungan serat larut.

8. Almond

Almond memiliki sifat preventif dan terapeutik untuk menyembuhkan pilek dan batuk.

Kulit almond mengandung polifenol, senyawa penangkal penyakit yang membantu meningkatkan sensitivitas sel darah putih dan membantu mereka melawan virus secara efektif dan cepat.

Bahkan setelah almond telah dicerna, kekebalan ini meningkatkan tetap hidup untuk beberapa waktu, menurut para peneliti.

Almond tanpa kulit memiliki sedikit atau tidak berpengaruh pada tingkat kekebalan.

(Tribunnews.com/Yurika)