Hal-hal yang Harus Dihindari saat Sahur agar Puasa Lancar
Simak beberapa hal yang harus dihindari ketika sahur agar puasa lancar. Kurangi konsumsi kafein hingga makanan yang terlalu manis.
Penulis: Enggar Kusuma Wardani
Editor: Daryono
Pixabay/mohamed_hassan
ilustrasi sahur - Hal-hal yang harus dihindari saat sahur agar puasa tetap lancar. Kurangi konsumsi kafein hingga makanan yang terlalu manis.
Usahakan untuk minum setidaknya 2-3 gelas air saat sahur.
5. Yoghurt dan Susu
Yoghurt atau susu mengandung bakteri yang baik untuk lambung dan sistem pencernaan, serta merupakan sumber kalsium dan protein yang baik, serta membantu menjaga kelembapan tubuh.
Yogurt, kurma, atau susu merupakan makanan sahur yang sempurna dan menyehatkan.
Apalagi dengan tambahan beberapa butir kacang mentah, seperti kacang tanah, kacang tanah, dan almond.
Susu dengan kurma adalah sahur yang ideal untuk diet dan penurunan berat badan.
(Tribunnews.com/Enggar Kusuma)
BERITA REKOMENDASI
