TRIBUNNEWS.COM, KESEHATAN - Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr Mega Febrianora, Sp.JP, FIHA, FAPSC menjelaskan kaitan minum kopi dengan kesehatan jantung.

Kopi menjadi minuman kekinian yang diminati oleh berbagai kalangan, mulai dari remaja, dewasa, hingga orangtua.

Berbagai sajian jenis kopi inilah yang membuat kopi semakin digemari oleh berbagai kalangan.

Sajian kopi sendiri mulai dari kopi susu, kopi susu gula aren, kopi hitam, kopi V60, kopi manual brew, dan masih banyak lagi.

Baca juga: Sulit Berhenti Minum Kopi? Berikut dr. Zaidul Akbar Bagikan Solusi untuk Hilangkan Kecanduan Kopi

Mengonsumsi kopi sering kali dikaitkan dengan kesehatan jantung, lantas benarkah konsumsi kopi baik untuk kesehatan jantung?

Menanggapi hal tersebut, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr Mega Febrianora, Sp.JP, FIHA, FAPSC memberikan penjelasan yang dilansir TribunHealth melalui tayangan YouTube Tribun Jabar Video.

dr Mega Febrianora menuturkan, terdapat riset yang dikeluarkan oleh American Collage of Cardiology, yang menyatakan bahwa konsumsi kopi baik untuk kesehatan jantung.

American Collage of Cardiology menyebutkan, kopi baik untuk kesehatan jantung jika jumlah cup kopi yang dikonsumsi sekitar 3 cup hingga 5 cup dalam sehari, dan tidak boleh lebih dari itu.

Selain itu, data lain menyebutkan bahwa konsumsi kopi sekitar 3 cup hingga 5 cup sehari dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner, gagal jantung, gangguan irama jantung, serta menurunkan risiko kematian sekitar 15 persen.

"Jadi itu termasuk angka yang bagus ya, ini sebenarnya sedang hits di kalangan dokter spesialis jantung akhir-akhir ini karena penemuan riset dari American College Cardiology," terang dr Mega Febrianora.

Baca juga: Berdebar Setelah Minum Kopi? Berikut 5 Tips untuk Mengatasi Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi

Menurut penjelaskan dr Mega Febrianora, poros dari kesehatan jantung Indonesia sendiri berasal dua badan persekutuan jantung, yaitu dari American Collage of Cardiology dan European Society of Cardiology, di mana kedua poros tersebut setuju jika konsumsi kopi bagus untuk kesehatan jantung.

"Statement dari kedua badan persekutuan jantung di American Collage of Cardiology dan European Society of Cardiology, mereka setuju bahwa kopi bagus untuk kesehatan jantung."

"Hasil riset tersebut sudah cukup untuk membantah mitos yang menyatakan bahwa konsumsi kopi tidak bagus untuk kesehatan jantung," papar dr Mega Febrianora.

Baca juga: Manfaat Minum Kopi Bisa Bakar Lemak, dr. Zaidul Akbar Imbau untuk Tidak Campur 2 Bahan Ini

Jenis Kopi yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Lebih lanjut, dr Mega Febrianora menjelaskan mengenai jenis kopi yang baik untuk kesehatan jantung.

Menurut dr Mega Febrianora, kopi yang bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung adalah kopi plain atau kopi hitam tanpa tambahan gula, susu, ataupun tambahan lainnya.

"Jadi memang benar kalau kopi hitam itu bagus untuk menjaga kesehatan jantung."

"Kalau kopi kita tambahin susu atau gula, kopi tersebut ada tambahan efeknya, misalnya kopi ditambahin susu atau gula, pasti kalorinya lebih tinggi."

"Namun, meskipun minum kopi susu, kopinya sendiri benefitnya sudah dapat, manfaat 15 persennya tadi sudah dapat, tapi tinggal tambahannya saja yang menjadi perhatian," jelas dr Mega Febrianora.

Baca juga: Ingin Banyak Minum Air Putih dengan Mudah? Terapkan 9 Tips Berikut Ini

dr Mega Febrianora menyebutkan, konsumsi kopi dengan tambahan susu atau kopi susu tetap memberikan manfaat, namun tambahan yang berupa susu atau gula tersebut akan menambah kalori pada kopi tersebut.

Jika kopi dengan tambahan susu atau gula tersebut sering dikonsumsi maka dapat memicu terjadinya kenaikan berat badan.

Untuk mendapatkan kopi yang benar-benar bermanfaat untuk kesehatan jantung, alangkah baiknya konsumsi kopi hitam tanpa tambahan apapun.

"Yang baik adalah mengonsumsi kopi hitam dengan rasa kopi asli atau plain dan tidak ada rasa manisnya seperti susu dan gula," ungkap dr Mega Febrianora.

Baca juga: 6 Cara Efektif Atasi Perut Panas Setelah Makan Pedas, Minum Susu hingga Kompres Hangat

Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr Mega Febrianora, Sp.JP, FIHA, FAPSC dalam tayangan YouTube Tribun Jabar Video.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunnews.com/IR)