Indonesia Negara Tropis, Miris Banyak Warganya Kekurangan Vitamin D
Sebagai negara tropis, Indonesia disinari cahaya matahari yang melimpah dan menjadi sumber vitamin D.
Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Willem Jonata
WARTA KOTA/WARTA KOTA/NUR ICHSAN
BERJEMUR MATAHARI - Sejumlah warga berjemur diri di bawah sinar matahari di halaman TMP Taruna, Kota Tangerang, Jumat (3/4/2020). Mereka mempercayai bahwa berjemur di bawah sinar matahari pada pukul 10 pagi bisa meningkatkan daya imunitas tubuh agar terhindar dari serangan wabah Covid-19. WARTA KOTA/NUR ICHSAN
"Walau duduk di samping jendela dengan harapan mendapatkan sinar matahari, hangat sinar matahari bisa menembus jendela. Tetapi ultraviolet B tidak bisa menembus jendela," paparnya.
Sedangkan Ultraviolet A bisa menembus jendela, tapi tidak banyak perannya dalam mendapatkan vitamin D.
Kedua orang-orang yang memiliki pola makannya buruk.
Ketiga, orang dengan dengan gangguan penyerapan gizi.
Keempat, masyarakat yang diharuskan mengenakan pakaian tertutup karena pekerjaan, agama, budaya dan lainnya.
"Sehingga bagian tubuh terpapar sinar matahari menjadi sedikit," tambah dr Santi.
Ketiga, bayi yang lahir dari ibu yang kekurangan vitamin D.
Berita Rekomendasi
Keempat, orang-orang kegemukan dan warna kulitnya gelap, berpotensi mengalami kekurangan vitamin D.
