Berat badan selebihnya, kebutuhan cairan per Hari 20 ml/kg, kebutuhan cairan per Jam 1 ml/kg.

4. Tidur yang Cukup

Tidak kalah penting, tidur yang cukup juga mempengaruhi imunitas anak.

Orang tua wajib memperhatikan pola tidur si kecil. Tidur merupakan aktivitas yang penting untuk perkembangan si kecil.

Baca juga: 3 Langkah Perkuat Sistem Imun Anak di Tengah Bahaya Polusi Udara

"Tidur yang nyenyak akan membuat hormon pertumbuhan pada anak bekerja dengan optimal, sel otak yang rusak juga diganti sehingga saat anak bangun tidur bisa menerima stimulasi yang baru ,” kata dia.

5. Bermain

Dr. Atilla mengatakan, pentingnya bermain di luar, untuk meningkatkan aktivitas fisik anak.

Ada beragam manfaat anak bermain dan beraktivitas fisik yakni meningkatkan fungsi kardiovaskular, meningkatkan kemampuan sosial anak untuk bermain dengan teman sebayanya, berkeringat atau membuang racun tubuh.

Prinsipnya anak harus berkeringat dengan cara yang asyik, karena dengan bermain maka membantu anak mengembangkan kemampuan berpikir, emosi, sosial, dan fisik anak. Kemudian, membantu mengembangkan kreativitas dan imajinasi anak.

Bermain bersama dengan orang tua atau teman akan membantu perkembangan otak dalam kemampuan berinteraksi, berkomunikasi, dan sosial serta emosi.

Sejalan dengan hal itu, dalam rangka memperingati Hari Anak Nasional 2024: Anak Terlindungi, Anak Tumbuh Jadi Pemenang, Nutricia menekankan pentingnya digital parenting yang tepat melalui sumber terpercaya untuk membantu mendukung tumbuh kembang anak.

Baca juga: Imun Tubuh Anak yang Baik Dipengaruhi Sejak Masa Kehamilan, Ini yang Harus Dilakukan Ibu

“Kami menyediakan layanan digital parenting melalui Nutriclub yang menghadirkan program-program yang bertujuan untuk mempermudah orang tua mendapatkan informasi tentang imunitas, nutrisi, dan tumbuh kembang anak. "

"Melalui komunitas ini, orang tua dapat mengakses ratusan artikel tentang berbagai aspek pertumbuhan maupun nutrisi,” papar Medical Science Director Danone Indonesia, Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK, FRSPH.

Dr. Ray menambahkan, dengan dukungan nutrisi yang tepat akan membantu meningkatkan imunitas dan perkembangan kognitif anak, sehingga mereka dapat tumbuh menjadi pemenang di masa depan.