Mau Kulit Terlihat Cantik dan Tetap Sehat? Jangan Lupakan Vitamin E, Ini Lo Manfaatnya
Tak jarang kaum perempuan lupa bahwa kulit yang cantik dan sehat tentunya harus selalu dijaga, salah satunya dengan mengonsumsi Vitamin E.
Penulis: Fitri Wulandari
Editor: Anita K Wardhani
Pengaplikasian vitamin E pada kulit sebelum memulai aktivitas di bawah sinar matahari, akan memiliki dampak mengurangi kerusakan pada lipid permukaan kulit dan mengurangi kemerahan.
Sedangkan jika dikonsumsi melalui cara ditelan, efek antioksidannya akan menjadi ekstra kuat dan bisa menurunkan sel-sel yang terbakar matahari, serta meminimalisir pigmentasi kulit setelah terpapar sinar matahari.
2. Efek Anti Inflamasi
Selain memiliki kualitas antioksidan, vitamin E juga menunjukkan efek anti inflamasi atau peradangan.
Senyawa yang larut dalam lemak ini dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh paparan sinar UV, termasuk ketebalan pada kulit, kemerahan, eritema, andedema, dan pembengkakan akibat penumpukan cairan di bawah kulit.
Perlu diketahui, saat dioleskan pada kulit, Vitamin E secara khusus juga menyembuhkan peradangan.
Namun menambahkan makanan kaya akan vitamin ini ke dalam diet anda, hanya akan meningkatkan efek anti radang saja.
3. Menyembuhkan luka
Vitamin E adalah salah satu antioksidan utama bagi tubuh dan sering dikaitkan dengan penyembuhan luka, bahkan bekas luka pun bisa memudar.
Walaupun penelitian di bidang ini masih perlu dilakukan lebih lanjut, kekurangan konsumsi vitamin ini telah terbukti memperlambat penyembuhan luka dan meningkatkan resiko munculnya bekas luka.
(Tribunnews, Fitri Wulandari)
