Dalam sebuah penelitian yang diunggah nhlbi.nih.gov, ketika kasur tidak sedang dalam kondisi sempurna, kamu bisa mengalami masalah tidur dan mengakibatkan penyakit jantung atau ginjal.

Umumnya, kamu perlu mengganti kasur setiap delapan tahun sekali.

Namun, itu tergantung pada jenis kasur yang kamu gunakan.

3. Bantal

Dilansir sleep.org, mengganti bantal direkomendasikan setiap 1-2 tahun.

Sebab, ketika kamu menggunakan bantal yang sama secara berkepanjangan, mereka dapat menyerap sel kulit mati dan rambut.

Selain itu, bantal yang tidak pernah diganti berpotensi menjadi tempat yang sempurna untuk debu dan tungau, yang dapat berbahaya untuk kulit.

Sebaiknya, ganti bantal setiap enam bulan sekali.

Gunakan pula sarung pelindung di antara bantal dan sarung bantal.

4. Handuk

Mandi tidak akan segar tanpa handuk yang bersih.

Jika kamu tidak merawat handuk dengan tepat, kulitmu akan teriritasi, bahkan terinfeksi bakteri.

Selain itu, ketika handukmu lembab, itu akan menjadi tempat yang sempurna untuk perkembangbiakan kuman.

Menurut cleaninstitute.org, agar tetap higienis, handukmu harus dicuci setelah tiga kali pemakaian.