- Jangan menghangatkan tubuh mulai dari tangan dan kakinya. Menghangatkan ujung-ujung tungkai tangan dan kaki sebagai tindakan pertama bisa sebabkan syok

- Jangan juga memijat kaki dan tangannya

- Jangan merendam tubuhnya dalam air hangat/panas

- Jangan berikan alkohol atau minuman berkafein

- Jangan gunakan lampu pemanas untuk menghangatkan tubuhnya

- Jangan berikan minuman atau makanan untuk dikonsumsi jika orang tersebut tidak sadarkan diri

- Jika tak ada sumber panas yang tersedia, koyo atau kompres panas bisa ditempelkan di dada, ketiak, leher, dan pangkal paha; namun ini dapat menyebabkan luka bakar pada kulit.

4. Menghindari Hipotermia

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah hipotermia.

Langkah-langkah sederhana dapat membantu, seperti memakai pakaian hangat yang tepat dalam cuaca dingin dan memastikan bahwa anak-anak terlindungi dengan ketika mereka pergi ke luar.

Kenakan topi atau pelindung lainnya untuk mencegah panas tubuh melarikan diri dari kepala, wajah dan leher.

Lindungi tangan Anda dengan sarung tangan tebal. Usahakan agar tubuh tetap selalu kering.

Berhati-hatilah untuk menjaga tangan dan kaki tetap kering, karena mudah untuk air dingin untuk masuk ke sarung tangan dan sepatu bot.

Lepas pakaian basah sesegera mungkin, misalnya setelah berenang atau kebanjiran.

Jangan minum alkohol jika Anda akan berlama-lama berada di luar ruangan selama cuaca dingin atau sebelum tidur di malam yang dingin.

Bila mungkin, awasi tetangga yang sakit dan orang tua untuk memastikan bahwa rumah mereka tetap hangat saat cuaca dingin.

Berita ini sudah tayang di Surya dengan judul: 4 Fakta Info Viral Pendaki Cewek di Rinjani Disetubuhi untuk Atasi Hipotermia, ini Cara yang Benar