Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kebakaran hutan dan lahan (karhutla) membuat sejumlah wilayah diliputi kabut asap sejak Juli 2019 lalu.

Berdasarkan data Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) per tanggal 19 September 2019, wilayah terdampak meliputi wilayah Riau, Jambi, Sumatera Selatan, Kalimantan Barat, Kalimantan Tengah, dan Kalimantan Selatan.

Baca: Massa Aksi Tolak UU KPK Hasil Revisi Bubarkan Diri, Lalu Lintas Depan Gedung DPR Kembali Dibuka

Baca: Kanker Mulut Kurang Perhatian di Indonesia, Tertinggi Ditemukan di Provinsi Papua Barat

Kepala Divisi Kesehatan dan Sosial, PMI Pusat, Eka Wulan Cahyasari, memberikan tips untuk masyarakat terdampak kabut asap.

1. Kurangi aktifitas di luar rumah, terutama bagi penderita gangguan pernafasan dan riwayat penyakit jantung;

2. Gunakan masker saat beraktifitas di luar rumah;

3. Perbanyak minum air putih;

4. Konsumsi makanan bergizi;

5. Cuci tangan pakai sabun sesering mungkin

6. Jangan merokok di dalam ruangan;

7. Cuci sayuran dan buah sebelum di konsumsi;

8. Menutup tempat penampungan air;

9. Perbanyak istirahat;

10. Segera ke sarana pelayanan kesehatan bila mengalami kesulitan bernafas atau gangguan kesehatan lainya.