Sebaiknya, menghindari kandungan gula dan karbohidrat agar tidak terjadi obesitas.

2. Konsumsi Air Putih

Air putih tidak mengandung bahan kimia.

Selain itu, konsumsi air putih minimal delapan gelas per hari, bisa memperlancar metabolisme dan pencernaan.

Sehingga tubuh dapat menyerap dan mencerna nutrisi-nutrisi dari makanan yang sempurna.

3. Olahraga Rutin

Selain sejumlah tips di atas, Anda bisa memaksimalkan cara untuk mendapatkan berat badan ideal, yakni melalui olahraga teratur.

Olahraga rutin bisa menyehatkan organ-organ tubuh.

Anda bisa memilih olahraga sesuai kebutuhan.

Jika hanya ingin menambah berat badan saja, cobalah lakukan olahraga ringan seperti joging, yoga, renang atau push-up.

4. Minum Susu Penambah Berat Badan

Anda dapat menyempurnakan proses penggemukan badan dengan meminum susu khusus.

Banyak pilihan susu terbaik bisa menambah berat badan, seperti Appeton Weight Gain.

Susu khusus penambah berat badan ini mengandung protein, asam amino dan mineral yang berperan penting dalam menambah berat badan.