Menu Sehat Ramadan, Konsumsi Bahan Makanan Super Ini Saat Sahur, Akan Lebih Berenergi Saat Berpuasa
Ada beberapa 'bahan makanan super' yang akan membuat anda merasa kenyang lebih lama selama berpuasa. Santaplah telur hingga ikan salmon saat sahur.
Penulis: Fitri Wulandari
Editor: Anita K Wardhani
Kompas.com
Ilustrasi menu sahur
Meskipun biasanya dikaitkan dengan makan siang anak-anak di sekolah dasar, selai kacang adalah bahan yang sangat lembut, kaya protein dan dapat membuat anda merasa kenyang.
Minyak sehat dalam selai kacang diyakini dapat membantu menurunkan berat badan dan diabetes.
Selai kacang juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung.
Anda bisa mencoba menu sahur smoothie selai kacang yang sehat.
Ingin puasa sehat, simak beritanya di Tribunnews.com
Berita Rekomendasi
