Jangan Telentang, Ini Posisi Tidur yang Tepat Setelah Sahur untuk Hindari Gerd
Biasanya banyak orang memilih untuk tidur kembali pascamenyantap sajian sahur. Padahal tidur setelah sahur sangat tidak dianjurkan.
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Hasanudin Aco
NET
Posisi yang salah di tempat tidur bisa menimbulkan masalah baru seperti tidur tak nyenyak dan rasa tidak nyaman seperti nyeri tubuh atau sulit bernapas.
"Tentu hal ini bermasalah bagi pasien gerd," ucap dia.
Adapun gejala gerd biasanya merasakan panas dada seperti terbakar dan mulutnya pahit .
Kondisi ini sebenarnya bisa dicegah.
"Tipsnya meninggikan bantal kita, dua atau tiga bantal tentu tidak nyaman daripada kita mengalami reflux," tutur dr Ari.
Berdasarkan data di 2017, 5-9,9 persen dari seluruh penduduk di Indonesia mengalami Gerd yang termasuk kelompok penyakit akibat asam lambung.
Gerd bisa dialami oleh orang dewasa dan anak-anak.
Lebih lanjut Ari menegaskan, gerd tidak menyebabkan secara langsung seseorang meninggal dunia.
Berita Rekomendasi
Gerd disebutnya merupakan penyakit kronis yang bisa berlanjut menjadi gangguan pada paru-paru maupun organ lain atau komplikasi.
